bcaa dobre

Dzień 152 - 20.08.2010 - PIĄTEK 1. (07:40) 10g WPC + 100g twarogu + 10g oliwy + 35g orzechów + 2 marchewki 2. (10:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 45g orzechów + ogórek + marchewka BURPEES 3. (13:30) 4 jajka + 35g orzechów + pomidor,cebula + marchewka 4. (16:30) pucha tuńczyka + 60g ryżu brązowego TRENING 5. (20:15) banan + pucha tuńczyka + [...]

Witam mój cel: Masa ze szczególnym naciskiem na klatkę piersiową Rozpocząłem trening obwodowy, który znalazłem i mi spasował, proszę o sprawdzenie i rady. Jak pisałem chcę zbudować masę i podkreślić klatkę, dieta ułożona i sprawdzona na forum, ale również proszę o ocenę. Trening obwodowy ma być jakieś 6 tygodni chyba że efekty będą dobre to [...]

spytałem o to dawkowanie,bo nie mogłem wyliczyć skąd bierzesz tyle beta alaniny w porcji dziennej:). myślę,że też spróbuję tego zestawu uzupełnionego o bcaa,witaminy itp. a co myślisz o rzeczach typu animal stak? co do treningu to chyba polecę sobie na tym 3x3 tak jak pisałeś. jeśli chodzi o ćw uzupełniające to może coś takiego: - na dupę i [...]

tak bardzo dobre aminy w dobrej cenie tez dzisiaj zamowiłem te same bcaa co ty sprawdza sie dobrze zobacz także: Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-08-20 10:45:41

[...] siły to beta alanina, która w dawkach 6-8g dziennie działa rewelacyjnie(ja szamię stacka na niej opartego BODY-OCTANE z MANa). Z regenerujących bardzo dobrze czuję estry bcaa z Growth Factora....zastanawiam się tylko czy czegoś tam nie sypią bo regenerka naprawdę rewelacyjna. Dla tych co na kontrolę idą to polecam niemieckie firmy z atestem [...]

Dzień 150 - 18.08.2010 - ŚRODA 1. (08:40) 20g WPC + 75g owsianych + 100g twarogu + ogórek 2. (11:50) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 30g orzechów + 2 ogórki PIŁKA 3. (14:40) 3 jajka + 25g orzechów + pomidor,cebula 4. (17:40) 150g kuraka + 40g orzechów + kalafior + pomidor BURPEES + KOSZ 5. (20:40) 150g kuraka + 30g oliwy + kalafior 6. (23:40) 20g [...]

[...] 2g dostarczaja z "prochu" ( bialka ) a ja uwazam ze najlepiej by bylo 80% porcji protein przyjac z pozywienia co oczywiste i to najlepiej bialka zwierzecego. Enzymy sa bardzo dobre, ale sam wiesz ze to doatkowy koszt dla kupujacego. A jak mlody chlopak ma na wydanie na suple 100-150 zl to w pierwszej chwli wybierze gainerka i bcaa.

[...] i prosze Cie nie róbmy baładanu tutaj co kto chce kupić. Ja sobie moge troche pozowlić na więcej i tyle. Nie piszemy o zwykłym trenującym chłopaku bo ten nawet by nie jadł bcaa miedzy posiłkami tak jak ja będe robił. Masz własne poglądy i jak pisałem ok, ja mam swoje i ich się bede trzymał bo uważam, że są dobre, czego efekty widac i będzie [...]

Solaros Ruszyłem z blogiem, ale słabo mi to idzie http://www.sfd.pl/Masa_z_Zabrzaninem_str._36-t495368-s36.html#post2 Molderdist Za niedługo Puchar Polski w Zabrzu. FA się wystawia i są za***iste promocje. Jak Ciebie zobaczę to na pewno podbiję Zbieram kasę na suple. Już też swoje zjadłem i jeszcze zjem. Moje zdanie co warto kupić: - białko (tu [...]

wiatam mam pytanie odnośnie łączenia jablczanu kreatyny z BCAA,czy jest to dobre połaczenie? jakie BCAA proponujecie? jak je sprzywać przed czy po treningu ? i w jakich dawkach ? dzieki wam!

Witam, staż ok 2,5 roku a cykle za sobą na kreatynie mono,i chciałem teraz spróbować coś takiego dobre połączenie?? TREC ZMA 90KAPS Dymatize XPAND Recovery KAIZEN XTREME BCAA PVL MUTANT MASS cel-masa

[...] co by zrobić ciekawego --- Słabo z wymiarami, hmm Chvj z tym. Trzeba powoli dokręcać śrubę, jeszcze tylko się dowiem kiedy hajs będzie, jak za tydzien np. to kupuje bcaa i cisnę ponad siły. A jak nie to nie wiem, pewnie kcal podbije wtedy i dokręce tez na max.. Postanowiłem dzisiaj zaczitować - ostatnio pomogło, zobaczymy... Jak nie [...]

posiadam nastepujace suplemnty i mam prosbe w jaki sposob najlepiej je polaczyc --i kiedy brac--. hmb--formula caps,,tauryna,,,glutagen ,,bcaa gt,,,nitrobolon, odzywka bialkowa,,creatyna monohydrat,,oraz witaminy--multipack,,--mam tego zanczna ilsoc--- trenuje 3 razy w tygodniu i 2 razy aeroby -- waga 93 kg wiek 30 ostatnio bylem na redukcji [...]

posiadam nastepujace suplemnty i mam prosbe w jaki sposob najlepiej je polaczyc --i kiedy brac--. hmb--formula caps,,tauryna,,,glutagen ,,bcaa gt,,,nitrobolon, odzywka bialkowa,,creatyna monohydrat,,oraz witaminy--multipack,,--mam tego zanczna ilsoc--- trenuje 3 razy w tygodniu i 2 razy aeroby -- waga 93 kg wiek 30 ostatnio bylem na redukcji [...]

czy łączenie tych supli ze soba to dobre i opłacalne rozwiązanie?? bo slyszlaem ze glutamina to g**** jest to moj 1 cykl wiec kreta z BCAA bedzie dobra na poczatek czy dac sobie spokoj i sama krete z białkiem??

A jeszcze takie pytanie. Bo troche czytalem i czy ANABOLIC BCAA TREC moglbym brac na wytrzymalosc bo podobno sie tak nie meczy po tym. I jeszcze mam pytanie dotyczace Carbo jakiegos czy dobre by to bylo czy nie bardzo.

Obciążenia najlepiej mieć tak ~90kg. Powinno wystarczyć na początek do domowych warunków. Ze specyfików antykatabolicznych: glutamina, BCAA, aminokwasy, tauryna, HMB. Jeżeli chodzi o interwały, to fakt, są dość ciężkie, ale dają też dobre efekty. Na początku staraj się unikać biegania, żeby nie obciążać kolan. Jak spadnie z 10-15kg można zacząć [...]

Witam mam pytanie odnosnie tych 2 odżywek ktorą była by lepsza do brania z kreatyna mono QNT. Bcaa z olimpu kosztuje ok 80zl. Tego torrenta mam za 100zl. Torrent jest bardziej wydajny i zastanawiam sie na nim tyle ze mam pewne zawachania bo slyszalem opinie ze te amino z olimpu tez sa b. dobre. Z gory dzieki za pomoc.

[...] 20*60kg , 20*60kg , 20*60kg dzis zrobilem brzuch zamioast aero bo jutro jade po drugie nogi mam juz przemeczone i mialem juz malo czasu a brzuch w 10 min zrobilem DIETA bcaa 10g + spalacze 10.00 OMLET jajko cale 60g + bialka jaj 220g+ owsiane 65g + bailko 20g + otreby 20g + maliny 70 g + dzem nisko 25g + kakao slodzik 12.40 piers 180g + [...]

myślę,że suplementacja beta alaniną mogłaby cię zadowolić-poczytaj o tym,do tego dobre bcaa jako środek wspomagający regenerację,plus dobry no booster-shock może być jednak są lepsze;)no i niestety,mimo lepszej wydolności treningowej,niestety dla Ciebie,te środki jednak pompują